双人徒手健身

没有好身材,怎么帅炸天!

和小伙伴一起徒手练起来

可以和你的哥们儿姐妹儿或者亲爱的挑战一下双人徒手健身动作,动作包含全身大部分肌肉群,两人轮流互换位置可以达到充分训练。

双人徒手健身

双人徒手健身

双人徒手健身

双人徒手健身

双人徒手健身

双人徒手健身

双人徒手健身

双人徒手健身

每个动作安排3-4组

每组做15-20次

两个人互相激励

一起加油吧!

唯奥健身,您身边的健身专家!

关注微信订阅号:WAJSCN (我爱健身)

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

未经许可不得转载:唯奥健身WAJS.COM » 双人徒手健身

赞 (0)
分享到:更多 ()