好身材不看脸

看之前,先跟小编做一组简单准备动作:

预备…开始

1、起身

2、抬起双手

3、撩起衣服露出腹部和腰

ok

看见了吗?然后仔细看一看,捏一捏,对自己说:“这是我的腰,我的腹部!”

好了,往下看吧↓

.

.

有一种身材叫不用看脸,

有一种自拍叫不需要拍脸…你想拥有吗?

好身材不看脸

好身材不看脸

好身材不看脸

好身材不看脸

好身材不看脸

好身材不看脸

好身材不看脸

平坦的腹部 迷人的腰线

紧致的皮肤 姣好的身材

这样美好的肉体,

本该属于每个女孩子,

没有谁是例外!

好身材不看脸

好身材不看脸

臣妾做不到!–这是此刻你内心的OS吗?

相信小编,你这跟这些美好肉体之间只差那么一小步,

迈出这一步,你只需:

跟着小编完成下面9组动作,每组20个,每天半小时

坚持下去…看看你的身体会发生什么变化!

(一)

好身材不看脸

(二)

好身材不看脸

(三)

好身材不看脸

(四)

好身材不看脸

(五)

好身材不看脸

(六)

好身材不看脸

(七)

好身材不看脸

(八)

好身材不看脸

(九)

好身材不看脸

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