志在必得,一个月练出腹肌马甲线

志在必得,一个月练出腹肌马甲线

2015最流行的是什么?是马甲线!光拥有小蛮腰还不够,平坦结实的腹部,“马甲线”才是美和健康的标志。现在不再是以瘦为美的时代了,线条美才是王道。以下动作,每个动作45秒,休息15秒。坚持一个月,马甲线你也能拥有!当然,一开始是痛苦的,躺着也有很多内心戏!

志在必得,一个月练出腹肌马甲线

恩!我一定要坚持,老娘也要拥有马甲线

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哎呀,怎么觉得已经很累了!

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怎么觉得我的腰好痛,脚趾头也痛。

快结束了是吧,45秒是不是到了!

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为什么想要做这个逗比的事情!

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坚持!老娘一定要在朋友圈炫腹!

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男神是我的!马甲线也是我哒!

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等练完这个动作,老娘要去吃自助餐烤肉%&……

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