健身,让时光的脚步为你变慢

你不是因为变老而停止健身,是因为停止健身而变老。

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如果你坚持健身半年以上,你身边80%的朋友都会把你当成平时聊天时的正面榜样。

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以后把“要是我背再薄点就好了、腰再细点就好了、臀再翘点就好了……”这些话改成:“再多跑几分钟就好了、再多做几个就好了、饮食控制再好一点就好了……”

其实,最大的敌人是你的抱怨,花时间抱怨,不如花时间改变。

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运动和锻炼不为别的,就为了比昨天的自己更强,比别人更强,不是吗?

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瘦子怀念夏天,胖子怀念冬天。

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可以抱怨你的平胸,但别抱怨你的塌臀,深蹲会让你更迷人。

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清醒时做事,糊涂时健身,大怒时睡觉,独处时思考。

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爱健身的妹子必定有一颗爱美之心,她会很努力地塑造和维持自己的身材。

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如果她本不貌美,拥有一个好的身材可以给她加分不少;如果她天生丽质,那更是锦上添花!

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健身的养生功效人尽皆知,健身不仅可以抗癌、延寿,还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能对抗乳腺癌、帮助受孕……爱健身的妹子身体一定非常健康。

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有孩子的妈妈都知道,抱娃绝对是一体力活,抱一会胳膊就酸得不得了。可是贝嫂、米兰达可儿等明星辣妈不仅单手抱娃,还踩高跟鞋,有时候还能摆摆造型,难道她们是大力水手?非也。那是因为她们健身,臂力好!

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