九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

今天要说的是

一位鲜肉级别的肌肉

他叫Jeff Seid

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

出生于1994年6月12日

年仅21岁的他就凭着一身惊人的肌肉

在多项健美比赛中所向披靡

被粉丝誉为少年版阿诺德·施瓦辛格

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

Jeff说

我从小时候热爱运动

在5岁的时候

我就开始史诗般体格之路

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

那时候我也不知道

健身会给我带来什么好处

但我就是喜欢

我喜欢强壮的自己

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

也是因为自己的热爱

所以我一直坚持着

我对这项运动没有一点抗拒

全身心的投入自己的激情

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

付出总有回报

特别是那种不计付出而得到回报

老天一定会给你更多惊喜

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

18岁的时候,在家人的鼓励下

我参加了人生第一次健美比赛

结果我就获得了冠军

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

这时我很快意识到

一个好身体和一个好身材

会让我有一个更大的竞争优势

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

这以后我更加坚定信心

坚持自己的训练

健身给我的也不仅仅是获得冠军

它还能够提升自己的自信心

同样也能鼓励自己、激励自己

就像我身边的良师益友

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

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其实

哪怕Jeff没有获得冠军

相信他也会坚持练下去

以他现在的身材和颜值

成名是迟早的事

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

目前Jeff已有4100多万粉丝

高颜值和棱角分明的肌肉

让他在自己的健身事业里

获得不错的成绩

现在已是全球顶尖健身名模

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

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明明可以靠颜值

他却偏偏要拼实力

Jeef就是那种后天努力型选手

来看看Jeff的早餐就知道

他早餐吃6个鸡蛋白和2个全蛋

一碗麦片和1根香蕉

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

这点早餐对他1.83米的身高来说

不算什么

但为了更健康、更好的好身材

必须要严格控制

没有付出

哪里会有让人看了就着迷的一身性感肌肉呢

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

看看他身边的朋友你就知道

好身材不是靠基因就可以得到的

后天的努力才是至关重要

如果不努力

再好的基因也是渣

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九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

所以成功并不是偶然

只有不断的付出

不断的积累

当这种付出积累到一定程度

某一天就一定会爆发出来

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

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不过小编在这里还有一点要说

要多学习Jeff对健身的热爱

千万不要学习他以前的发型

下图这发型确实有点乱

对于健身的人来说很不协调

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九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

不过健身的男人变帅是迟早的事

也许以前的Jeff没有注意到这一点

现在再来看看他当前的发型

这精气神

健身的男人要的就是这种

干干净净、清清爽爽的造型

一个字来形容“帅”!

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

九年对健身不懈的坚持,让他拥有了逆天肌肉!

健身是一个不断塑造自己的过程

坚持下去

终将获得一个更好的自己

完美身材,你值得拥有

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