练不出二头肌的7个原因

  通常刚开始健身的朋友,第一个下手的部位就是手臂。毕竟手臂是男生最常露出来的部分,也是最能适当展现男人味的关键。加上手臂练得好看,穿什么衣服就都好看,所以算是CP值很高的健身首选。但许多人天天练,却总觉得效果没有想像中那么好。今天就来帮大家整理常见的7点练不出二头肌的原因,大家快来比对一下,自己犯了哪个错!

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