中二学霸少女内心骚动不安 这条不归路她越走越远

  Mibo在健网私教工作室的日常

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  Mibo,喜欢读书,学霸一枚,灵魂已经在路上了,身体也不能闲着,爱生活爱旅游爱健身,酷爱动漫的中二少女,萌萌的惹人爱

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  画风是不是很小清新啊

  虽然说怎么吃都不胖(讨打~),但毕竟学霸有更远大的追求,永远保持一颗骚动不安的心,对好身材的追求是无止境的。更何况现在的她是一名自由职业者,业余时间很充沛,为了不浪费青春,她要做更有意义的事,给自己的身体投资总比贡献给医院强得多,Fighting!

  很多来工作室减肥塑形的MM都特别迷恋体重,但体重真的那么重要吗?

  未必~~

  有图有真相

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  至于理论,此处省略10000字,请自行度娘…

  MIbo健身前后的体成分分析报告对比(注意红圈圈)

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  (所以,体重:不要迷恋哥,哥只是个传说)

  体重没变,体脂率下降了,肌肉增加让MIbo看起来更美型,她说不再是以前单纯地跑步掉肉又还是觉得局部胖的感觉,这样通俗易懂的回答相信你能get到~

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  当初来到这里是为了给自己一个突破与更自信的理由,你永远不会知道自己有多强大,直到你跨出第一步,健身是一条不归路,一旦开始,就只能风雨兼程。

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  她比很多学员都要勤快,一周至少3次,每次有氧+无氧,一个半小时,大汗淋漓的感觉特别痛快,不过要做好保护措施喔,别伤到自己了~

  跟好朋友一起练 比比谁更厉害

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  刚开始那段时间特别累,体力不支,都想放弃了,但是她有更大的动力,为了追求更好的身材,健康的体型的满足感 ,还有不想辜负帅气教练的殷切期待,咬紧牙关争取突破!

  教练辣么帅 再苦也要坚持

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  (长按左下角二维码~你懂的)

  再插播一张晒晒肉吧 没有多的了~

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  对吃的Mibo也更注重了,早上基本是鸡蛋,麦片,水果,中午牛肉或鸡胸肉,花菜,鸡蛋,有时候会煮些玉米跟红薯(其实很多时候没办法按照教练定的饮食计划吃,毕竟好吃的东西诱惑太大,吃货本性难改呀)

  唯有爱和美食不能辜负

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  (吃饱才有力气健身啊~)

  现在课程是结束了,但她的健身之路才刚刚开始,以后也要坚持,特别是自己一直钟爱的跑步,喜欢+动力让她越跑越有劲

  沿江边海边跑吹吹风 享受风景 一个人的跑步也很有趣

  晒晒美腿 跑跑步

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  app记录跑步成绩 加油 你是最棒的

  跑出激情人生 就是这么给力

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  (跑步是会上瘾的,有毒~)

  光看不练,一个劲的羡慕有啥用?

  管住嘴,迈开腿,

  你也能跟Mibo一样找到人生新的突破口!

  ——END——

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