标签:健身教练

健身补给

他24岁,湖南人,8块腹肌,人称小怪兽……

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 4个月前 (08-02)

  健身的小伙伴们好,今天这篇文章要给大家,介绍一位中国私人健身教练。他叫Cook,湖南益阳人 ,今年24岁,目前在上海一家健身工作室做教练。   Cook说:   朋友们都亲切的叫我小怪兽,   因为我在训练时刻苦猛烈的像野兽。   从小就酷爱运动,   兴趣成为了我最好的老师...

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健身补给

私人健身教练:我们的发展前景是什么?

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 4个月前 (07-31)

  也许会有许多人觉得健身教练就是一个吃青春饭的职业,只要年龄大了就不能当健身教练了,其实这这种观点是不对的。健身教练只要你想当就可以当一辈子, 私人健身教练这份工作确实很不错,形象好、待遇优,每年都能吸引不少人从事到这份工作当中来。不过私人健身教练这份工作并不是大家职业发展的终...

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健身补给

健身教练是我的职业,你可以侮辱我个人,但请尊重我的职业!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 4个月前 (07-31)

  健身教练是我的职业,你可以侮辱我个人,但请尊重我的职业   健身教练一个很多新人追求的职业,当初我也一样,因为对健身的狂热爱好,我选择了健身这条路。当我第一天踏上这条路,我已经明白,这是一条不归路。   发传单的苦逼阶段:任何职业都一样,初期是最难熬的,一期工作的兄弟们,由于...

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健身补给

彭于晏化身健身教练讲解「肌肉组成3要素」

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 12个月前 (12-05)

  彭于晏日前参与电影《黄飞鸿之英雄有梦》宣传时,他在片中大露胸肌,在媒体会的时候当起健身教练“彭讲师”。   彭于晏讲解肌肉组成:在饭店对记者们讲解肌肉的组成条件,在白板上写下了蛋白质、水跟糖等3要素。   彭于晏拍的电影就是一个运动员,先是在《翻滚吧!阿信》当体操选手;《激战...

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今日健身头条

这些健身美女,绝对让你像打了鸡血一样热血沸腾!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-09-14)

听说,在ins网红界,除了各种晒自拍晒名牌的妹子们之外,还有一群受百万粉丝追捧的健身网红! 她们一般都是这样的 “颜好+大胸+肌肉+健身” 在ins里晒各种健身视频和健身饮食 还有火辣的身材 当然偶尔也有各种健身产品的广告 虽然她们不像明星维密啥的那么出名 但这决不妨碍他们赚钱!...

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今日健身头条

科学健身——如何系统的开始健身?

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

运动第一步:做全面的身体评估,了解自己的身体 在健身房进行系统的身体评估测试 如果可以去健身房锻炼,并且经济能力不错的话,还是建议请一名专业扎实靠谱的健身教练指导一下,而且在锻炼前有必要做全面详细的身体评估,这样可以最大程度的避免运动损伤的发生,也有助于教练更好的为你安排锻炼计划...

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健身补给

秋冬健身房热门燃脂运动大比拼

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  导读:健身教练为那些希望保持身材的美眉推荐了几种目前健身房里最热门的减肥运动,有的只对局部赘肉有效果,有的则是全身瘦身运动,爱美的你可以根据自己的身材问题自由选择。   热门1:动感单车   虽然只是在不断重复、循环,可是它最大的诱惑是让你可以运动得很High。迷幻跳跃的灯光...

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健身补给

韩国美女健身教练美图集锦 减肥食谱教你轻松瘦一夏

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  说起郑多燕,许多有过减肥经历和热爱健身的爱美人士都知道她。在以美至上的韩国,美丽的脸蛋加上凹凸有致的身材才能令你在人群中脱颖而出,因此多位健身达人在网络上人气火爆。   秀身材的季节,“管住嘴,迈开腿”,跟随韩国健身女神们动起来。   韩国健身女王郑多燕结婚之前原本是一位室内...

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健身补给

这些增肌“快准狠”的秘诀,你能不知道吗?

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

现在是一个什么时代呢?法制社会,民主时代,哟!小样想得还挺高深咯!亲,我告诉你现在可是一个肌肉时代,你懂吗?肌肉,就是让女性荷尔蒙激素飙升的肌肉,让男性妒忌羡慕恨的的肌肉,对没错就是它,但是这个肌肉你有吗?呵呵呵,没有你说个毛线,浪费大家的表情。看在今天心情好的情况下小编就大方贡...

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今日健身头条

健身教练教你6个臀部健身动作

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-16)

健身教练教你6个臀部健身动作,让你在家30分钟就能拥有迷人翘臀! 你是否梦想著能够拥有一副完美的翘臀呢?翘臀是需要经由锻鍊出来的。然而,你是否又觉得要千里迢迢、大包小包的跑去健身房,光想到就觉得懒惰了? 不是有人说亚洲人的屁股都比较扁吗?一起来打破这个说法吧! 体型相当健美的健身...

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今日健身头条

健身这条路,你可以走多久?

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-16)

一个事情去做很多人都会说很简单,但是难的是坚持下去做。健身也是如此,很多人抱着希望和自己的健身目标来到健身房,有的人坚持了一次,有的人坚持了一周,有的人坚持了一个月,有的坚持了一年,最后的坚持了一辈子。健身是否坚持取决于什么呢?我们从时间上来分析! 坚持一次 很多因素会影响你只支...

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今日健身头条

小哥简直帅爆了,只要有心哪里都是健身房!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-15)

经常有健身的小伙伴抱怨 健身房器械太旧 私教课太贵 团体课的人太多 或者洗澡的水太凉 Bala Bala…… 总是盼望着 等自己资金充裕后 为自己请个私教再健身 等自己空闲了再准备健身饮食 等健身房有了新器械、 好课程再去健身 就在等待的过程中 始终没有管...

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今日健身头条

大胖子到型男,太帅了

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-15)

Drew Manning是一位健身教练,拥有雄壮的胸肌、显著的腹肌、凶猛的二头肌,帮许多人量身打造健身或减肥课程。他曾经实行过一项疯狂的计划,就是将自己养成胖子,再重新变回标准身材! 他的计划是:先花六个月的时间完全不运动,只吃垃圾食物,将自己养成大胖子,再花六个月的时间进行健身...

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今日健身头条

简单易学的腹肌训练教程

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-15)

男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力;但是要拥有漂亮腹肌却并非易事,明星级健身教练为你亲自示范标准动作,能快速的练出6块腹肌,简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个动作30秒,每次做2-3组! ▼NO. 1 ▼NO. 2 ▼NO. 3 ▼NO. 4 ▼NO...

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今日健身头条

一枝独秀!硬汉“郭达”背后的女人

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-07-24)

她,农场出身,15岁进军超模界,29岁将成为好莱坞第一硬汉背后的女人……她就是——罗茜·汉丁顿! 前维密超模 《变形金刚3》女主 2011年百大性感美女第一位 就是这个金发碧眼的妹子 ▼ 闪瞎众人的“鸽子蛋” 满脸的幸福洋溢 女神和大叔的标配 就是硬汉杰森斯坦森和女神罗茜 ▼ 爱...

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今日健身头条

影帝夏雨教你文艺男 练出模特身材

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-07-21)

夏雨一直给人一种瘦瘦的文艺男印象,近日他在微博秀出一组健身的照片,当他自信满满露出八块腹肌时,顿时扭转了以往的形象。 其实,夏雨一直是娱乐圈颇为少见的体育健将,健身器械玩得相当有水平,只是平时低调的他甚少将肌肉示人,不得不说这才是真正的穿衣显瘦,脱衣有肉啊! 腹肌就像铠甲,没有时...

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今日健身头条

健身心经——停 看 听

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-07-20)

健身心经——停 看 听 1.运动及健身动机及目标 我想大部分的人运动的目标都包括健康,但我相信有更多人是为了让自己变的更好看!这种动机很棒!但目标的不同,运动的方像当然也会不同,所以大家应该确认自己想要的,之后便持续坚持下去,所以,请找初衷,谢谢。 2.了解自身体能状况 大部分的...

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今日健身头条

中国健身小伙,从瘦猴儿变身肌肉型男,超励志!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-07-20)

为了国家富强民族复兴 我毅然决然走上了健身之路 我要以身作则 成为一个强壮的男人 两年半以前的我还是这个样子 一个瘦小又干瘪的男人 “排骨精”“小排骨”“瘦猴儿” 简直就是对我极大的讽刺 2013年我从大学毕业,找了一份实习,但自己并不喜欢,日子过得空虚无聊。再三纠结下,终于下决...

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今日健身头条

让周杰伦当你的健身教练

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-07-13)

话说,周董这几天又火起来了。原因不是因为在中国好呻吟里当声音导师。 而是因为在中国好呻吟里给哈林当上了健身导师(点击观看视频)。 这当然不是周董第一回在健身房耍酷当教练。 说起来,周董的甲鱼线手感还是不错的,既像马甲,又像人鱼 虽然比起他的这位模仿者,周董的肌肉分离度还稍微差了一...

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