标签:小动作

健身补给

办公室瘦腰翘臀简易动作

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  导语:平时久坐办公室的白领有何瘦腰瘦臀方法呢?其实白领瘦腰瘦臀很简单,简单的运动美臀、瘦腰运动能帮到你,不但能给腹部减肥,还能瘦臀。下面就来为你介绍白领瘦腰瘦臀的方法:简单的小动作帮你运动美臀,同时还是瘦腰运动呢!一起来给腹部减肥,给臀部减肥!   走路让下半身更窈窕   想...

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健身补给

快热减肥法 半年减重50斤

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  导语:想快速减肥吗?那尝试快热减肥法吧。快热减肥法,半年就可以减25公斤了。减肥很难~但是看到有人半年成功减重25公斤的案例,你心动了吗?利用”快热减肥法”来减肥,减轻体重成了快乐的例行公事。还等什么,快来了解这个另类方法吧……   热减肥法原理:   运用体内调息热结合现代...

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健身补给

8个睡前减肥动作燃脂又助眠

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  导语:别总说没时间减肥,其实只要利用平时一些零碎的时间就可以达到轻松减肥的目的。今天给大家推荐几个睡前减肥小动作,瘦身又助眠的哦!   睡前减肥小妙招第一招:双腿并齐,头尽量挨到腿。   睡前减肥小妙招第二招:双手撑地,腿尽量抬高,和身体保持一条直线。   睡前减肥小妙招第三...

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爆笑文字笑话

全班同学都凌乱了_笑话大全

唯奥健身WAJS.COM - 小囧 发布于 1年前 (2016-06-29)

初一历史老师有点耳背,一次历史课,lz正在做小动作,被老师发现,点名提问,lz没听讲课啥也不知道,好像提问我,古代一个少数民族皇帝的名字,lz没听啊,直接说不知道,没想到历史老师说,对,元昊,回答正确请坐,全班同学都凌乱了! 未经许可不得转载:唯奥健身WAJS.COM &raqu...

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今日健身头条

一组在家,练习的动作!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-06-23)

出去干啥?就在家小空间内锻炼全身!给你几个小动作,完全够你性感的! NO.1 NO.2 NO.3 NO.4 NO.5 NO.6 唯奥健身,您身边的健身专家! 关注微信订阅号:WAJSCN (我爱健身) 回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划 未经许可不得转载:唯奥健身WAJS...

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