标签:快速减肥

健身补给

快热减肥法 半年减重50斤

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  导语:想快速减肥吗?那尝试快热减肥法吧。快热减肥法,半年就可以减25公斤了。减肥很难~但是看到有人半年成功减重25公斤的案例,你心动了吗?利用”快热减肥法”来减肥,减轻体重成了快乐的例行公事。还等什么,快来了解这个另类方法吧……   热减肥法原理:   运用体内调息热结合现代...

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健身补给

薇薇的15天快速减肥作战方案

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-19)

  导语:许多网友尝试着各种各样的减肥方法都不见效,这是为什么呢?其实瘦不下来跟日常的饮食习惯有一定的关系,饮食不规律是导致肥胖的罪魁祸首。如何才能快速的瘦下来呢?下面我们看看专家给我的提的减肥建议吧!   瘦身嘉宾:薇薇   性别:女性    年龄:17岁   身高:1.62c...

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今日健身头条

最凶残的极速燃脂锻炼

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-06-28)

每个动作均做足100次,一共900次,将个人的体能发挥到极致,减脂效果惊人,号称一周瘦一公斤,效果堪比Insanity Workout,想要快速减肥瘦身的朋友不妨试一试!小伙伴们,练起来! 唯奥健身,您身边的健身专家! 关注微信订阅号:WAJSCN (我爱健身) 回复您的身体信息...

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今日健身头条

健身前吃与不吃,这是一个问题!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-06-18)

每逢过节胖5斤,你是不是为了减肥打算不吃不喝N天N夜狂健身来赎罪? 空腹健身或致猝死 然而空腹健身却轻则会在运动时头晕目眩,重则会导致血液中的游离脂肪酸会明显的增高,脂肪酸如果过量的话,就会出现损害心肌的“毒物”,引起心律的异常,甚至导致可能会猝死的情况。 吓死宝宝了……那么健身...

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今日健身头条

快速减肥有危害,健身同时不忘吃

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-06-13)

急于健身减肥的小伙伴们知道吗?!空腹健身轻则会在运动时头晕目眩,重则会导致血液中的游离脂肪酸会明显的增高,脂肪酸如果过量的话,就会出现损害心肌的“毒物”,引起心律的异常,甚至导致可能会猝死的情况。 英国拉夫堡大学运动和健康科学的专家罗恩·默安说:“不要在空腹时做太多运动,没有足够...

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健身补给

高效、健康 燃脂、减肥的秘密武器-左旋肉碱

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-06-07)

上帝对每个人都是公平的,或许给了你别的优点就没有给你好的身材,不是偏胖就是偏瘦。对于偏瘦的人,我们建议:健肌粉+无氧运动 来改变自己,那么对于偏胖一点,需要减肥、减脂的人呢?别担心,同样有解决的方法,介绍今天的主角-左旋肉碱。      左旋肉碱简介...

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减肥瘦身

女性经期减肥吃什么好

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-06-07)

     导语:女性想快速减肥,抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时,不能吃最快最有效的减肥药,因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质,在女性经期时服入是不对的!那么女性经期减肥吃什么好呢?下面跟着小编一起来探讨一下吧!   女性经期减肥吃什么好呢?   红豆紫米粥...

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减肥瘦身

2个减肥动作每天10分钟 快速打造完美身材

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 3年前 (2014-07-24)

核心提示:下面2个减肥动作不用任何道具、在家只有1平方的空间就能做,这两个减肥动作看似简单,但是锻炼的效果不容窥视,而且每天只需要10分钟,就能帮助打造完美的身材。        第一招:靠墙蹲 适合妹纸:平时做办公室,少运动且不喜欢剧烈运动的。 锻炼部位:臀部、大腿内侧、腹部核...

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