标签:肌肉分离度

健身补给

肌肉美感十足的健体小王子,他的肌肉身型甩小鲜肉们几条街

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 2个月前 (08-02)

  最有肌肉力度美感的肌肉身材的肌肉健美男模,肌肉形体不仅有型更有美感!饱满匀称的胸大肌,威猛得旗鼓嶙峋的麒麟臂,清晰可见的8块腹肌,只需要一个深沉的表情,他就可以达到如此有魅力的效果!只因为他拥有男人应该拥有的健美的肌肉身形,低调而深沉的外表就足矣!   作为一名职业健美运动员...

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今日健身头条

女人想要穿上马甲线这华丽的服装,你就千万别懒!

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-09-08)

女生为什么钟爱马甲线? 因为 马甲线是朋友圈零差评的题材, 谁晒谁知道。 因为 马甲线让女人身材更性感迷人, 撩汉毫无难度。 因为 拥有马甲线的女人, 撑得起所有美裳, 不再为穿衣打扮费尽心机。 因为 有马甲线说明你的体脂率很低, 腹部没有多余的脂肪, 证明你很健康。 马甲线,是...

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今日健身头条

下面1到10分的肌肉男,你想练到几分?

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-08-16)

1-10级劲爆肌肉分层,你可以迅速了解你在哪一层,切勿对号入座,以免看哭! 1分肌肉男 说肌肉男可能牵强了一些,但是也不至于是排骨男,身上还是有一些肌肉,但只有腹肌比较明显,由于体内脂肪含量很低,骨架小,所以肌肉明显。 2分肌肉男 此类肌肉男也是属于体内脂肪含量比较低的类型,但是...

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上肢肌肉

增肌计划:手臂肌肉分离度强化锻炼计划

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 3年前 (2014-08-18)

提示:此计划适合有一定基础的健美爱好者参考。 手臂肌肉分离度强化锻炼计划 周一:胸部、肱三头肌(单一动作)、腹肌 周二:背部、肱二头肌(单一动作) 周三:大腿小腿 周四:肩部斜方肌、腹肌 周五:休息 周六:肱二头肌、肱三头肌 周日:大腿小腿 手臂肌肉分离度强化锻炼计划 肱二头肌训...

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