标签:训练强度

健身补给

体脂下不去,都怪冬天来了?

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 8个月前 (03-31)

  昨天,小U和一个健身小伙伴在聊天   体脂由30%降到16%的他   最近遇到了平台期   “冬天来了,体脂怎么也降不下去。”   “胃口特别好,就想吃肉吃火锅吃……。”   其实,大家在冬天普遍会这样   难减肥,还特别容易饿   今天,小U就给你分析分析原因   1.温度...

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爆笑文字笑话

买不到往局里面投诉我们_笑话大全

唯奥健身WAJS.COM - 小囧 发布于 1年前 (2016-07-17)

军训期间因为训练强度大,很多人脚底都起泡了。突然发现wsj当鞋垫很舒服,开始都找女生要,后来干脆在部队小卖部买。你能想到上百男警穿衣作训服在小卖部排队买wsj的场面么?而且货到就买空,女警们需要买不到往局里面投诉我们有木有? 未经许可不得转载:唯奥健身WAJS.COM &raqu...

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初、中级健身计划

提升重量训练强度的三个技巧

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唯奥健身WAJS.COM - 我爱健身 发布于 1年前 (2016-05-31)

您的肌肉会随着您承受的压力水平而改变。假若您看不到效果, 方法相当简单: 就是增加相应的难度及压力!以下有3个简单的健身训练方法推介给大家。 您无须担心要好复杂或高难度, 我们接下的方式简单, 您更可以依照您原来的健身训练动作作少许更改便可, 但足以把健身训练难度及功效大大提升,...

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